——科学饮食助力健康生活

多发性骨髓瘤患者在日常生活中需要特别关注饮食调理，以增强身体免疫力和减轻病情发展。首先，应注重高蛋白、低脂肪的饮食结构，例如瘦肉、鸡蛋、鱼类等优质蛋白来源，同时减少红肉及饱和脂肪的摄入。其次，多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜）和水果（蓝莓、橙子），有助于抗氧化和促进骨骼健康。此外，保持充足的钙质和维生素D摄入，可通过奶制品或补充剂实现，帮助强化骨骼抵御疾病侵袭。避免过多咖啡因与酒精，以免影响骨骼代谢。最后，少量多餐、细嚼慢咽不仅有助于消化吸收，还能维持血糖稳定。科学合理的饮食搭配，结合医生指导的治疗方案，将为患者带来更好的生活质量。