近年来，电子烟逐渐成为一种潮流，许多人认为它比传统香烟更安全。然而，关于电子烟与真烟的危害对比，仍存在诸多争议。

从科学角度来看，传统香烟中含有数千种化学物质，其中包含明确致癌的成分，长期吸烟会引发肺癌、心血管疾病等多种健康问题。而电子烟虽然不含焦油，但其尼古丁含量同样具有成瘾性，并可能对肺部造成损害。此外，电子烟加热液体时会产生气溶胶，其中含有潜在有害物质，长期使用也可能带来未知风险。

因此，无论是电子烟还是传统香烟，都并非完全无害的选择。对于非吸烟者而言，避免接触任何形式的烟草制品才是最明智的做法。而对于已经上瘾的烟民来说，寻求专业戒烟帮助才是长远之计。