林然最近总是觉得朋友小雅对自己有些冷淡，她忍不住问：“小雅，我是不是做错什么了？你是不是特别讨厌我？”小雅愣了一下，随即哈哈大笑：“你怎么突然这么想啊！其实是因为我最近工作太忙，没顾得上联系你而已。”

林然松了一口气，但也感到一丝委屈。她开始反思自己是否过于敏感。后来，她主动找小雅聊天，发现对方确实因为压力大而分身乏术。林然决定不再纠结于自己的猜测，而是选择理解和包容。两人重新约好周末一起吃饭，林然也意识到，有时候自己的情绪来源于过度解读别人的言行。

生活中，我们常常会因为一些小事胡思乱想，但真正重要的不是别人的态度，而是如何调整自己的心态。与其纠结于“是不是讨厌我”，不如学会坦然面对，用更积极的方式去维系关系。