预产期的计算是每位准妈妈关注的重点之一。通常情况下，医生会根据末次月经的第一天来推算预产期。具体方法是将末次月经的第一天所在的月份加9或减3，日期加7。例如，如果末次月经第一天是2023年1月1日，则预产期为2023年10月8日。

然而，并非所有女性的月经周期都完全规律，因此这种方法可能需要调整。对于月经周期不规则的女性，可以通过早期B超检查来更精确地估算预产期。B超测量胎儿的头臀长（CRL）可以提供更准确的时间点，尤其是在怀孕早期。

此外，孕妇的身体状况和胎儿发育情况也可能影响实际分娩时间。因此，即使计算出预产期，也不必过于焦虑，因为实际分娩时间可能提前或延后两周内都是正常的。定期产检可以帮助监测胎儿健康状况，确保顺利迎接宝宝的到来。