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在中国的历史中，“坐老虎凳”是一种酷刑，常用于逼供或惩罚犯人。这种刑罚通过在受刑者的腿下放置竹板或木棍，并逐渐加压，给受刑者带来极大的痛苦。然而，随着时间的推移，“坐老虎凳”不再仅限于法律层面，它也成为了社会文化中的一个隐喻，象征着承受巨大的压力或困境。

在现代社会，“坐老虎凳”的意义被进一步延伸。它不仅指代身体上的折磨，更可以用来形容心理上的压力与挣扎。例如，在高强度的工作环境中，员工可能会感到自己“坐老虎凳”，承受着来自工作和生活的双重压迫。这种隐喻提醒我们，无论身处何种环境，都应关注自身的心理健康，学会适当释放压力。

面对类似的压力，我们可以采取积极的应对方式，比如培养兴趣爱好、加强人际交往、寻求专业心理咨询等。这些方法不仅能缓解紧张情绪，还能提升个人的生活质量，帮助我们在人生的“老虎凳”上找到平衡点。