在忙碌的生活节奏中,一道简单又美味的家常菜总能带来满满的幸福感。今天就来教大家如何制作一道色香味俱佳的红烧芸豆,这道菜不仅营养丰富,而且操作起来非常方便,非常适合家庭日常烹饪。
准备食材:
- 芸豆:300克
- 生姜:几片
- 大蒜:2瓣
- 干辣椒:适量(根据个人口味调整)
- 食用油:适量
- 生抽:1汤匙
- 老抽:半汤匙
- 白糖:少许
- 盐:适量
制作步骤:
1. 处理芸豆:将新鲜的芸豆洗净后,掐去两头,然后用手撕成适合入口的小段。这样可以让芸豆更容易入味。
2. 焯水:锅中加入清水,放入芸豆,大火煮开后再焯烫2分钟。焯水不仅可以去除部分草酸,还能让芸豆更加鲜嫩。
3. 炒制配料:另起一锅,倒入适量食用油,加热至五成热时,放入切好的姜片和蒜末爆香,再加入干辣椒翻炒出香味。
4. 加入芸豆:将焯过水的芸豆倒入锅中,与配料一起快速翻炒均匀。
5. 调味:向锅中加入生抽、老抽调色调味,再撒入少许白糖提鲜。根据个人口味加入适量盐进行调味。
6. 炖煮:往锅中加少量清水,盖上锅盖,小火慢炖5分钟左右,直至芸豆变得软烂且汤汁浓稠即可关火。
7. 装盘享用:最后将红烧芸豆盛出装盘,一道香气扑鼻、色泽诱人的家常红烧芸豆就完成啦!
小贴士:
- 在焯水时可以加入一点盐和几滴植物油,这样可以使芸豆保持翠绿的颜色。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以在最后一步加入一些鸡精或高汤提味。
- 芸豆一定要彻底煮熟,否则可能引起肠胃不适。
这道红烧芸豆不仅味道鲜美,还富含膳食纤维和多种维生素,是一道健康又实惠的家常菜肴。无论是搭配米饭还是面条都非常合适,快动手试试吧!